Wer schön sein will, muss lachen!

Wer schön sein will, muss lachen!

Erinnert sich noch jemand an die wunderbare The Body Shop – Werbung aus den 90er Jahren? Mit Anita Roddick, der Gründerin der Firma, höchstpersönlich als Model?

“The only way to avoid wrinkles – never smile again”

Übersetzt heisst es in etwa: “Die einzige Möglichkeit, Falten zu vermeiden, ist, niemals wieder zu lächeln”.

Ich habe damals sogar im Shop gefragt, ob ich das Plakat nach Ende der Werbekampagne abkaufen kann. Leider haben sie ihr Werbematerial nicht verkauft. Ich hoffe, das Plakat hat dennoch irgendwo einen Platz bekommen bei einer Frau, die seine Botschaft zu schätzen weiß.

Unsere Botschaft heute? Ganz simpel.

Lachen und Glücklich-sein macht schön. Immer. Weil Schönheit von innen kommt.

Sag es weiter!

Diese Woche nur 1 Montag!

Diese Woche nur 1 Montag!

Montage können wir leider nicht verhindern. Aber wir erinnern Euch gerne daran, dass zwischen zwei Montagen immer ein ganzes Wochenende liegt.

Merk Dir diese kleine Motivation auf Pinterest, damit Du sie schnell wiederfindest!

Selbstliebe Übungen nach Baukastensystem

Selbstliebe Übungen nach Baukastensystem

Selbstliebe ist so wichtig! Sich selbst zu lieben ist Voraussetzung, um andere lieben zu können und Liebe zu empfangen.
Manchmal jedoch geht die Liebe zu sich selbst unter im Alltagsgewusel oder im Stress.

Beruf, Kinder, familiäre Verpflichtungen. Und wo bleibst Du?

Viele von uns funktionieren perfekt. Morgens Mutter, tagsüber wird die berufliche Pflicht erfüllt, Nachmittag werden die Kinder wieder eingesammelt. Anschließend wird eingekauft, für das Abendessen gesorgt und zum Abschluss werden alle liebevoll ins Bett gebracht.

Wofür reicht es bei uns dann noch? Auf dem Sofa liegen und sich wünschen, einmal einen Tag für sich zu haben. So ist es doch, oder?

Dabei helfen schon ganz einfache Routinen dabei, sich selbst wieder mehr zu schätzen und sich gut zu tun. Und Spaß machen sie auch!

Unsere Übungen für die Selbstliebe

Wir haben eine kleine Liste mit ein paar Vorschlägen zusammengestellt. Pick Dir heraus, was Du magst und versuche sie in Deinen Tagesablauf einzubauen.

Das ist nur für Dich

Stell es Dir vor wie einen Baukasten, aus dem Du nach Herzenslust und Bedürfnis kombinieren kannst, wonach auch immer Dir gerade ist.

Vergiss jedes Müssen und jeden Zwang. Schau einfach was Dir Freude bereitet und versuch, jeden Tag wenigstens eines davon zu tun. Wenn es mal nicht klappt, weil zu viel los ist, bleib freundlich und geduldig mit Dir.

Der Selbstliebe Baukasten

Selbstliebe -  Sich selber lieb zu haben und gut für sich zu sorgen, ist kein Hexenwerk. Such Dir ein paar Übungen aus, die für Dich passen und schau, wie sie wirken! #selbstliebe #selbstfürsorge #meditation

Merke Dir diese Grafik gerne auf einer Deiner Pinnwände bei Pinterest, damit Du die Übungen jederzeit mühelos wiederfindest.

Du findest auf meiner Pinnwand zum Thema Geist und Seele viele weitere Ideen für Dich und Dein Wohlbefinden. Schau Dich gerne dort um!

Schon Sorge vor dem Weihnachtsstress? Ich teile gerne meine Tipps für eine wirklich besinnliche Vorweihnachtszeit mit Dir. Damit auch Du die Weihnachtszeit richtig genießen kannst und nicht am Heiligen Abend am Ende Deiner Kräfte bist.

Teile diesen Beitrag mit deinen Freundinnen, denn wir alle haben es verdient, gut mit uns selbst umzugehen!

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