Selbstliebe ist so wichtig! Sich selbst zu lieben ist Voraussetzung, um andere lieben zu können und Liebe zu empfangen.
Manchmal jedoch geht die Liebe zu sich selbst unter im Alltagsgewusel oder im Stress.
Beruf, Kinder, familiäre Verpflichtungen. Und wo bleibst Du?
Viele von uns funktionieren perfekt. Morgens Mutter, tagsüber wird die berufliche Pflicht erfüllt, Nachmittag werden die Kinder wieder eingesammelt. Anschließend wird eingekauft, für das Abendessen gesorgt und zum Abschluss werden alle liebevoll ins Bett gebracht.
Wofür reicht es bei uns dann noch? Auf dem Sofa liegen und sich wünschen, einmal einen Tag für sich zu haben. So ist es doch, oder?
Dabei helfen schon ganz einfache Routinen dabei, sich selbst wieder mehr zu schätzen und sich gut zu tun. Und Spaß machen sie auch!
Unsere Übungen für die Selbstliebe
Wir haben eine kleine Liste mit ein paar Vorschlägen zusammengestellt. Pick Dir heraus, was Du magst und versuche sie in Deinen Tagesablauf einzubauen.
Das ist nur für Dich
Stell es Dir vor wie einen Baukasten, aus dem Du nach Herzenslust und Bedürfnis kombinieren kannst, wonach auch immer Dir gerade ist.
Vergiss jedes Müssen und jeden Zwang. Schau einfach was Dir Freude bereitet und versuch, jeden Tag wenigstens eines davon zu tun. Wenn es mal nicht klappt, weil zu viel los ist, bleib freundlich und geduldig mit Dir.
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Der Selbstliebe Baukasten
Merke Dir diese Grafik gerne auf einer Deiner Pinnwände bei Pinterest, damit Du die Übungen jederzeit mühelos wiederfindest.
Du findest auf meiner Pinnwand zum Thema Geist und Seele viele weitere Ideen für Dich und Dein Wohlbefinden. Schau Dich gerne dort um! Wenn Du einen schlechten Tag hast und ihn besser machen magst, dann findest Du hier 50 lohnende Investitionen in dich selbst.
Schon Sorge vor dem Weihnachtsstress? Ich teile gerne meine Tipps für eine wirklich besinnliche Vorweihnachtszeit mit Dir. Damit auch Du die Weihnachtszeit richtig genießen kannst und nicht am Heiligen Abend am Ende Deiner Kräfte bist.
