Selbstliebe lernen: 30 einfache Übungen für Selbstfürsorge an jedem Tag

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Jedes Jahr freue ich mich am Beginn des Herbstes über die beginnende kuschelige Saison und die Vorfreude auf Weihnachten ist auch schon da. Und ehe ich es mich versehe, hat mich der Stress voll im Griff. Weihnachten mit all den Vorbereitungen und Besorgungen ist ohne Frage eine große Stressquelle, aber je nach Alter der Kinder kommen dann auch noch Laternenfeste, Kindergarten- und Schulbasare mit “freiwilligen” Mutti-Bastelnachmittagen, Betriebsfeiern, Vorarbeiten für die Weihnachtspause im Betrieb und und und obendrauf. Bevor dieser Jahresend-Wahnsinn beginnt, möchte ich dich einladen, im November etwas für dich zu tun: Selbstliebe zu lernen und zu praktizieren.

Auf meinem Instagram-Account findest du im November jeden Morgen kostenlos eine kleine Botschaft in der Story, die dir helfen soll, an diesem Tag eine kleine wohltuende Insel nur für dich zu finden. Ein paar Minuten, die dir gut tun. Kein großer Aufwand, kein Stress. Dafür hilfreiche Denkanstöße, praktische Tipps und Ideen, mit denen du deiner Seele etwas Gutes tun kannst. Quasi Selbstfürsorge, die dir nicht noch einen Punkt auf der To Do Liste aufbürdet.

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Selbstliebe lernen und Selbstfürsorge praktizieren: der November gehört dir! 30 praktische und einfache Ideen für kleine Auszeitinseln für dich.
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Ganz egal, ob du, was die Selbstfürsorge angeht, ein alter Hase bist und gerne alles mitnimmst, was dir dabei hilfreich ist oder ob du gerade beginnst, Selbstliebe zu lernen und dich langsam herantastest an die Dinge, die dich dabei im Alltag unterstützen und inspirieren – ich freue mich auf euch alle in diesem November. Dieser Monat gehört uns!

Folge mir auf Instagram und freu dich ab dem 1. November jeden Tag aufs Neue auf deine kleine Auszeit!

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Titelfoto: Adobe Stock / Masson

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