Ist dir gerade sehr warm? Hier kommen praktische Tipps gegen Hitze!
Wenn das Thermometer tagelang über 30 Grad klettert und die Wohnung sich langsam aber sicher in einen Backofen verwandelt, helfen oft schon ein paar einfache Tricks. Besonders Menschen in einer Dachgeschosswohnung kennen das Problem: Tagsüber heizt sich alles auf und nachts will die Wärme einfach nicht verschwinden.
Die gute Nachricht: Du brauchst nicht unbedingt eine teure Klimaanlage. Oft reichen schon ein paar clevere Helfer und Hausmittel, um die schlimmsten Hitzetage deutlich angenehmer zu machen.
*Affiliate-Hinweis:
Das Zubehör und die Produkte, die Du kaufen kannst, habe ich mit einem Kauf-Link hier vorgestellt. Wenn Du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich dafür eine kleine Provision vom Händler. So kannst Du ein Dankeschön schicken, ohne einen Cent dafür ausgeben zu müssen ❤️
Das ist mir wichtig zu erwähnen: ich verlinke nur Produkte, die ich selbst benutze oder benutzen würde 🦉
Alle Produkte, die ich gut finde, findest du hier. Als Amazon-Partnerin verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
1. Wasserspray – die wohl günstigste Mini-Klimaanlage der Welt
Ich lebe etwa 10 Monate im Jahr sehr umweltbewusst. Und wenn es richtig heiss wird, dann greife ich bei jedem Heimkommen zum gekühlten Wasserspray aus dem Kühlschrank. Es ist wunderbar kalt und der Druck, mit dem es aus der Dose kommt, kühlt zusätzlich. Du bekommst es als normales Wasserspray. Ich habe meist ein Spray mit Thermalwasser oder ein Wasserspray mit Aloe Vera. Beides beruhigt die Haut nach der Sonneneinstrahlung. Tipp: im Frühjahr besorgen, da ist es oft deutlich günstiger als im Sommer, wenn alle so ein Spray haben möchten.
Besprühe Arme, Beine oder Nacken leicht mit Wasser. Durch die Verdunstung entsteht ein angenehmer Kühleffekt auf der Haut.
Alternativ besorge dir eine Sprühflasche, die du selbst mit Wasser befüllst. Hier bitte sehr gut auf die Hygiene achten und das Wasser mindestens 1x/Tag wechseln und die Flasche regelmäßig gründlich reinigen.
Extra-Tipp:
Stelle die Sprühflasche in den Kühlschrank und genieße eine besonders erfrischende Abkühlung.
2. Mini-Luftkühler mit Wassertank
Diese Geräte werden oft als „mobile Luftkühler“ oder „Verdunstungskühler“ oder auch als „Mini-Klimaanlage“ verkauft.
Im Grunde handelt es sich um einen kleinen Ventilator, der Luft über kaltes Wasser oder Kühlakkus leitet. Dadurch fühlt sich die ausgeblasene Luft angenehmer an als bei einem normalen Ventilator. Mein Kühlgerät hat um die 30 Euro gekostet und leistet uns jetzt seit über fünf Jahren gute Dienste. Die Investition lohnt sich!
Ich fülle das Fach immer mit Eiswürfeln. So ist der Luftstrom von Anfang an kühl. Später kommt noch ein kalter Verdunstungsnebel dazu. Das Gerät vollbringt keine Wunder, aber im Umkreis von etwa 1,5 Metern um das Gerät ist es wirklich merklich kühler. Unsere Katzen lieben das Teil und sind im Sommer kaum davon wegzubekommen. Nachts steht es neben dem Bett und natürlich liegen die Miezen genau an dieser Bettkante 😊 Du findest bei mir auch einen Artikel, wie du deinen Katzen die Sommerhitze erträglicher machen kannst. Mit Tipps gegen die Hitze und hilfreichem Zubehör, das unsere Katzen lieben.
Für die Eiswürfel benutze ich übrigens Eiswürfelbeutel. Die nehmen deutlich weniger Platz im TK weg als eine Eiswürfelform und lassen sich bei Bedarf auch knicken.
Besonders praktisch ist so ein Kühlventilator:
- am Schreibtisch
- im Schlafzimmer
- beim Fernsehen
- für kleine Räume
Natürlich ersetzen sie keine echte Klimaanlage, können aber die gefühlte Temperatur deutlich angenehmer machen.
3. Kühlpacks clever einsetzen
Kühlakkus kennen wir aus der Kühltasche. Die gibt es auch als Kühlkissen, die gekühlt, gefroren oder auch in warmem Wasser erhitzt werden können. Sie sind mit Gel gefüllt und passen sich dem Körper flexibel an.
Bei einer Hitzewelle können sie eine große Wohltat sein.
Wickle einen Kühlakku oder ein Kühlkissen immer in ein dünnes Handtuch und lege es:
- in den Nacken
- an die Fußgelenke
- auf die Handgelenke
- hinter die Knie
Dort verlaufen viele Blutgefäße nah unter der Haut. Die Kühlung wird deshalb besonders effektiv wahrgenommen.
4. Das nasse Handtuch im Rücken
Ein echter Klassiker für heiße Sommertage und einer der Tipps gegen die Hitze, für den du bereits alles zuhause hast.
Ein leicht angefeuchtetes Handtuch im Nacken oder über den Schultern kann Wunder wirken.
Wer im Homeoffice arbeitet oder viel sitzt, kann auch ein feuchtes Handtuch zwischen Rücken und Stuhllehne legen.
5. Gel-Kühlmatten – nicht nur für Hunde
Eigentlich wurden viele Kühlmatten für Haustiere entwickelt.
Mittlerweile gibt es jedoch auch Kühlmatten für Menschen.
Das Gel im Inneren speichert Kälte und sorgt über längere Zeit für angenehme Kühlung.
Ideal für:
- Sofa
- Bürostuhl
- Bett
- Balkonstuhl
Tipp: lagere die Matte im Kühlschrank, damit sie besonders gut kühlt. Probiere, die Fußsohlen darauf zu setzen. Wenn die Füße gekühlt werden, kühlt oft der ganze Körper etwas ab.
6. Fenster tagsüber geschlossen halten
Viele Menschen öffnen bei Hitze automatisch alle Fenster.
Tatsächlich sollte jedoch nur gelüftet werden, wenn es draußen kühler ist als drinnen. Experten empfehlen daher vor allem die frühen Morgenstunden und die Nacht zum Lüften. Tagsüber bleiben Fenster möglichst geschlossen und die Räume abgedunkelt.
Besonders wichtig ist das in einer Dachgeschosswohnung.
Wenn du tagsüber kühlen möchtest, dann probiere die Methode mit der Verdunstungskälte. Ich habe ein Video mit der Erklärung zur Kühlmethode mit Verdunstungskälte aufgenommen.
7. Wohnung abdunkeln
Jeder Sonnenstrahl, der durch das Fenster kommt, heizt den Raum weiter auf.
Deshalb:
- Rollläden schließen
- Vorhänge zuziehen
- Jalousien herunterlassen
Außenliegende Beschattung wirkt dabei besonders effektiv.
Die Wohnung mag dadurch etwas dunkler wirken, dafür bleibt sie deutlich kühler.
8. Ventilator plus Eis-Trick
Ein alter Sommer-Hack, der erstaunlich gut funktioniert.
Stelle eine Schüssel mit Eiswürfeln oder Kühlakkus vor den Ventilator.
Die Luft streicht über die kalte Oberfläche und fühlt sich anschließend deutlich angenehmer an.
Das ersetzt zwar keine Klimaanlage, kann aber vor allem am Abend für mehr Wohlbefinden sorgen.
9. Kühlendes Fußbad
Unsere Füße sind wahre Temperaturfühler.
Schon ein lauwarmes bis leicht kühles Fußbad kann helfen, den Körper angenehmer herunterzukühlen.
Wichtig: kein eiskaltes Wasser, das würde den Kreislauf zu sehr belasten.
Kleine Helfer gegen große Hitze
Wenn die nächste Hitzewelle anrollt und die Temperaturen über 30 Grad steigen, musst du nicht gleich eine teure Klimaanlage kaufen. Du hast jetzt gute Tipps gegen Hitze an der Hand.
Oft helfen schon einfache Maßnahmen wie:
- Wasserspray
- Kühlmatten
- Kühlakkus
- Verdunstungskühler
- richtiges Lüften
- Abdunkeln der Wohnung
Besonders in einer Dachgeschosswohnung können diese kleinen Tricks den Sommer deutlich angenehmer machen.
Komm gut durch die heißen Tage!
Fotos: Adobe Stock, fizkes, Barillo Images
❤️ Folge mir auf Social Media:
🚨 Aktuelle Angebote und Neuigkeiten
🎬 Youtube
🪴 TikTok
📌 Pinterest
🌁 Instagram
📞 Whatsapp
📕 Facebook
🐦 Twitter
🥘 Austausch von günstigen, köstlichen Rezepten!
🪷 Tägliche Motivation
