Wunde Oberschenkel vermeiden

Wunde Oberschenkel vermeiden

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Sommerzeit ist Zeit für Röcke, lang oder kurz. Du lässt die Strumpfhose weg und am Abend bemerkst Du ein unangenehmes Reiben. Die Haut ist rot und rau und wird schnell wund.
Tagelang tut es weh, weil. die Haut der Oberschenkel aneinander reibt und gemeinsam mit dem Schweiss die Haut aufrubbelt. Du hast Dir einen Wolf gelaufen.

Damit bist Du nicht alleine – das ging mir auch viele Jahre lang so.

Ich habe alles durchprobiert, was im Internet an Tipps kursiert.


Ich habe mir Deo auf die Beine gesprüht – wund. Babypuder genommen – wund, und zwar so richtig. Nylonstrumpfhosen habe ich abgeschnitten. Die haben sich hochgerollt und ich hatte wunde Oberschenkel.
Bandelettes, die hübschen Oberschenkel-Bänder, sind sexy – aber darin fühlte ich persönlich mich so gar nicht wohl.

Fazit – es half alles nichts und so trug ich auch im Hochsommer Hosen.

So lange, bis wir ein kleines Brainstorming über Sommerthemen hatten und dabei auch auf das leidige Thema Wundlaufen zu sprechen kamen.
Und plötzlich stand die Frage im Raum:


“Was ist denn mit Gleitmittel?”



Das wusste keine. Aber alle fanden den Gedanken logisch.
Und so hielt direkt am nächsten Wochenende eine Flasche Gleitgel Einzug in den Wunderbar’schen Haushalt.
Und im Juni dieses Jahres war es dann endlich wieder warm genug für Röcke – und das Experiment mit Gleitgel.

Um es kurz zu machen: es war ein voller Erfolg. So konnte ich den ganzen Tag im Rock unterwegs sein. Die Oberschenkel gleiten wirklich angenehm aneinander, nichts reibt, nichts wird rot oder wund. Durch die Wasserbasis fettet und fleckt nichts.
Je nach Wärme und Bewegung creme ich alle 1-2 Stunden dünn nach. Damit ich nicht mit der großen Flasche hantieren und Fragen beantworten muss, habe ich mir eine kleine Menge in eine Reise-Cremedose gepackt.


Seit ich dieses Zaubermittel entdeckt habe, trage ich fast nur noch Röcke.

Mit meiner kleinen Dose in der Handtasche kann mir gar nichts passieren.

Teile diesen wichtigen Tipp mit all Deinen Freundinnen, damit sie alle im Sommer ohne Schmerzen Röcke tragen können.
Und merk Dir den Trick auf Pinterest, damit Du auch im nächsten Sommer mit unversehrten Oberschenkeln durch den Sommer kommst!

Diese Tipps helfen dir bei der Hitze im Sommer!

Diese Tipps helfen dir bei der Hitze im Sommer!

Die ultimativen Tipps für die Hitzewelle
So kommst du gut durch die Sommerhitze
Hitze - Tipps

Sommer, Wärme, Hitze – so kannst du dir helfen!

So schön der Sommer auch ist und so gut uns die warme Sonne und das Licht tut – manchmal strengt das Wetter den Kreislauf sehr an und wir wünschen uns in der Hitze ein bisschen Abkühlung herbei.

Da nicht jeder das Glück einer Klimaanlage hat, haben wir hier die allerbesten Tipps gesammelt, mit denen du die Hitze etwas erträglicher machen kannst.
Sie kosten wenig bis gar kein Geld und helfen dir gut durch die heissen Tage!

Der gute alte Ventilator

Die besten Tipps gegen Hitze

Ventilatoren sind ein bisschen altmodisch, aber bei großer Hitze sehr hilfreich.
Du kannst ihre Wirkung verstärken:
– Lege ein feuchtes Tuch darüber, so dass die Luft hindurch geblasen wird und zusätzlich kühlt
– Stelle in der etwas kühleren Nacht den Ventilator so vor das Fenster, dass er die kältere Nachtluft ansaugt und ins Zimmer pustet
– Stelle eine große Schüssel mit Eiswürfeln auf und lasse den Ventilator hineinblasen – die Luft wird stark abgekühlt und nach und nach wird auch der Raum etwas kühler

 

Unschlagbar: das nasse Laken – unser Liebling!

 

Wirklich gute Tipps gegen Hitze

Hänge nasse Betttücher vor die offenen Fenster. Durch die Wärme verdunstet das Wasser, durch das Verdunsten entsteht Kälte.
Funktioniert tagsüber und nachts.
Dieser Tipp ist unser persönlicher Top-Favorit. Es macht keinen Lärm, es zieht nicht unangenehm und es kostet keinen Strom.

 

Die unterschätzten Zimmerpflanzen

Die besten Tipps gegen Sommer-Hitze

Magst du Pflanzen? Perfekt!
Wir besprühen unsere Pflanzen bei Hitze regelmäßig mit Wasser und gießen sie sorgsam. So stellen wir sicher, dass sie über die Blätter Wasser verdunsten lassen, um sich zu kühlen – und wir profitieren auch davon, denn das Raumklima ist gut und ein wenig von der Verdunstungskälte der Pflanzen geht auch an die Raumtemperatur über.
Funktioniert mit allen Pflanzen, am besten natürlich bei großblättrigen Exemplaren wie zB Monstera oder der Zimmerlinde.
Tipp: wer sehr viele Pflanzen hat, so wie unsere Isabella, wird einen Sprüher, bei dem man nicht permanent pumpen muss, als große Erleichterung empfinden.

 

Die Kälteflasche

Die besten Tipps gegen Sommerhitze
Gib in eine ganz normale Wärmflasche kaltes Wasser und zerstoßene Eiswürfel – was dir im Winter hilft, ist auch im Sommer ausgesprochen praktisch!

 

Basisregeln für ausser-Haus Berufstätige

Die ultimativen Tipps gegen Hitze

Viele von uns gehen morgens aus dem Haus und kommen im Laufe des Nachmittags wieder.
Wichtigste Regel: morgens die Fenster schließen, um die Hitze auszusperren.
Wenn vorhanden, Gardinen, Vorhänge, Rollos schließen.
Abends und Nachts dann alle Fenster aufreissen, um frische, kühle Luft hereinzulassen.

Kein Standby

die besten Tipps gegen die Hitzewelle

Alle Elektrogeräte geben Wärme ab. Deshalb sollten alle elektrischen Geräte, die nicht wirklich gebraucht werden, immer ganz ausgeschaltet sein. Kein Standby – auch das produziert Wärme.
Netter Nebeneffekt: das vollständige Ausschalten spart auch noch Strom!

 

Trinken, trinken, trinken – aber das Richtige!

Die besten Tipps gegen Hitze

Bei der Wärme solltest du nicht nur auf eine ausreichende bis großzügige, sondern auch eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr achten.
Trinke direkt nach dem Aufstehen ein großes Glas Wasser, um den Flüssigkeitsverlust der Nacht auszugleichen.
Wähle als Getränk nach Geschmack Fruchtschorlen, um dir mit den zusätzlichen Mineralstoffen etwas Gutes zu tun. Apfelsaftschorle ist perfekt bei großer Hitze.

Verzichte auf Alkohol und Koffein, diese beiden Stoffe belasten deinen Kreislauf nur zusätzlich.

Mit unseren Tipps bist du perfekt für die kommende Hitzewelle gewappnet.

Im Zweifel immer dran denken: der nächste Winter kommt ganz sicher!

via GIPHY

 

Genießt den Sommer

Genießt den Sommer

Genießt den Sommer!

Den ganzen langen grauen Winter sehnen wir den warmen Sommer herbei. Und kaum ist er da – stöhnen wir über die Hitze. Seht es positiv, genießt die warme Sonne, tankt Licht, trinkt genug und gönnt euch ab und an ein großes Eis – aber vergesst beim Jammern über die Wärme nicht, den Sommer zu genießen!

Hallo Sommer!

5 Tipps, mit denen Mücken einen Bogen um dich machen. Tschüß, Mückenstiche!

5 Tipps, mit denen Mücken einen Bogen um dich machen. Tschüß, Mückenstiche!

Schöner leben ohne Mücken
Schöner leben ohne Mücken
Die ultimativen Tipps, um Mücken von Anfang an fernzuhalten

Mücken ganz leicht fernhalten

Endlich ist wieder Sommer. Die Sonne scheint, es ist angenehm warm, man kann bei offenen Fenstern schlafen. Und dann hört man es plötzlich … dieses leise, penetrante Sirren …. eine Mücke! Und am Morgen wacht man schließlich mit juckenden Mückenstichen auf, die Haut spannt und das gesamte Wohlbefinden ist beeinträchtigt. Mücken gehören zu einem tollen Sommer dazu, aber wäre es nicht toll, wenn es ohne ihre juckenden Stiche gehen würde?

Glücklicherweise gibt es vollkommen unschädliche Mittel, Tipps und Tricks, mit denen man die Mücken von Anfang an fernhalten kann. Wenn du alle unsere Tipps kombinierst, hast du eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, ganz ohne Mückenstiche durch den Sommer zu kommen. Das Beste an unseren Tipps: sie kommen ganz ohne ungesunde Chemikalien aus!

1. Lavendelpflanzen

Mücken mögen den Duft von Lavendel nicht, die meisten Menschen glücklicherweise schon. Tu’ dir etwas Gutes und kauf dir ein paar Lavendeltöpfe, die du auf deine Fensterbank oder in die Balkonkästen stellst. So bleiben die Mücken von Anfang an draussen.
Lavendel kannst du bequem online bestellen, zum Beispiel hier.

Mit diesen 5 Mitteln hältst du Mücken fern!

2. Kein Licht

Licht lockt Mücken an. Bevor du abends in der Wohnung oder im Haus Licht anschaltest, vergewissere dich, dass alle Fenster und Türen geschlossen sind.

 

3. Pfefferminzöl

Wenn das Kind in den Brunnen gefallen ist und du schon das Sirren im Zimmer hörst, können Kinder ab ca. 3 Jahren und alle Menschen, die im Bereich der Atemwege & Lunge gesund sind, ihre Haut mit Pfefferminzöl schützen.
Gib es ganz sparsam auf die Fußrücken, in die Ellenbeugen und in den Nacken. Vorsicht, nicht in Augennähe verwenden, sonst verbringst du die halbe Nacht mit dem Ausspülen deiner Augen, das Öl brennt nämlich sehr , wenn es ins Auge kommt!
Der intensive Geruch lässt die Mücken einen großen Bogen um uns machen. In unserer Redaktion intensiv erprobt bei einer Outdoor-Übernachtung am See. “Frau Pfefferminzöl” war die einzige, die am Morgen ohne Stiche aufwachte!
Pfefferminzöl ist günstig und sparsam im Verbrauch. Du kannst es beispielsweise hier kaufen.

Mit diesen 5 Tipps hältst du Mücken fern

4. Blumige Parfums meiden

Während die Mücken einen Bogen um Pfefferminz und Lavendel machen, werden sie umso mehr  von süßem Blumenduft angezogen. Daher an Sommerabenden lieber zitronige oder sehr herbe Düfte wählen. Oder ganz auf Parfum verzichten.

5. Duftkerzen mit dem Wirkstoff Citronella

Sie riechen sehr intensiv und können Mücken im Außenbereich fernhalten. Es bietet sich beispielsweise an, bei einer Grillparty auf den Tischen mehrere dieser Kerzen zu verteilen. Sie sind nicht nur wirksam, indem sie für die Dauer ihres Abbrennens die Mücken fernhalten, sondern auch noch eine romantische Dekoration.
Es gibt diese Kerzen mit dem doppelten Nutzen speziell für Partys in XL  oder als Teelicht, das du mit deinen normalen Teelichtgläsern nutzen kannst.

Mit diesen 5 Tipps Mücken fernhalten

Mit diesen 5 Tipps bist du gegen die kommende Mückenplage bestens gewappnet. So kannst du leicht die ungesunde und teure Chemie vermeiden, die wir uns laut der Werbung fleissig auf die Haut auftragen sollen!
Vielleicht hast du noch einen tollen Tipp, mit dem du gute Erfahrungen gemacht hast? Schreibe uns, wir probieren ihn sehr gerne einmal aus!

 

Mit diesen 5 Tipps Mücken effektiv fernhalten

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